摘要： 2014年10月27日至11月2日，伴着淅淅沥沥的小雨，随行参加了浙江大学廊坊妇女干部培训班。清一色女性学员，零距离地感受高等学府的女性...
2014年10月27日至11月2日，伴着淅淅沥沥的小雨，随行参加了浙江大学廊坊妇女干部培训班。清一色女性学员，零距离地感受高等学府的女性文化。培训涵盖了女性形象、领导艺术、有效沟通、创新思维、营养健康、国学智慧等门类，参加了《眼前的黑，不是黑》的拓展训练，参观了杭州市规划馆、民航村等。
《女性礼仪与形象管理》一课，包松教授诠释了形象是一种非语言的表达，形象效应是其能力的9倍。“穷、富、贵、雅、素”是美学的五个境界，女性必须精致优雅，根据自己的形质，让服饰与人和谐，与环境和谐。
人生最大的障碍是被体制化。在谌远知教授《创新思维与博弈论》讲座中，我理解了博弈论的核心思想是“选择”，“创新”等于“组合”，不等于“发明”。如何“组合”？即讲故事，定规则，补短板。他推荐，《肖申克的救赎》、《小时代》是精典影片，应该每年看一次。
张爱珍的《营养与健康》讲座，让我懂得了，女性健康工作50年，幸福生活100岁，须均衡营养，合理膳食，什么东西都吃，什么东西都不多吃。精气之行于经者为营气。生活方式、遗传因素、精神因素、社会因素、医疗条件、气候等影响着女性的寿命。
受益最多的是余知行教授的《心理调适和情感管理》。她通过身边的案例，与我们一起探寻如何提升自身价值，分析智慧的产生机制：人的根本需求——被尊重、被认可满足后，会有愉悦的心情、宁静的心境，此时人的智慧大大提高。因此，寻找快乐，追求幸福不是从外境着手，而是从改变自己的思维模式出发。任何时候，要把自己摆低，要谦虚。物质的满足，是暂时的快乐，“谦虚”带来的，是持久的快乐。真正的快乐是“三人行，必有我师”。“德”，即谦虚、真诚、利他、无私。吃亏是福，越舍越得。“仁”，即发自己的真诚，发自己的善。我对你真诚善良，是在护我的“仁”，不在乎别人怎样对我。不管别人好不好，就管自己对不对。真诚的人，没有敌对面。最后，她从三个方面和学员一起探讨“人的一生在追求什么？”
追求快乐工作。天之道，利而不害；圣人之道，为而不争。工作有四种境界：生存、事业、快乐、忘我。每一个人都有无限的潜能，心有多大，舞台就有多大。“心光明了，世界就光明了！”
追求幸福生活。亲情满足，友情顺利，爱情从容，是幸福的人生。要想获得和睦的亲情，温暖的友情，忠贞的爱情，内心需有爱的能力，不能过分地依赖和索取。“爱”，即信任、接纳。女性的痛苦在于错误的价值观、爱比较、爱抱怨。生活中没有绝对的坏事，“塞翁失马，焉知非福”，灾难，都是化了妆的礼物，学会正确对待。维系幸福婚姻的，不是激情、感情，而是妻子的宽容和付出，丈夫对家庭的责任。
追求良好教育。最好的教育是不管。身教重于言教，好的教育是心平气和地管。有什么样的语言习惯，就有什么样的人生：总是看到对方的优点，优点会慢慢传给自己，每天“拣金子”，时间长了，你就成为一个“聚宝盆”；反之，总是盯着对方的缺点，缺点也会转移给自己，如同每天“拣垃圾”，久而久之，你就变成“垃圾桶”。要学会做情绪的主人：先处理情绪，再处理事情。小孩子不用管，家长完美了，孩子才能完美。