胡萝卜能护眼 是真还是假

如果我们的宝宝很喜欢吃胡萝卜，good！它们不仅很容易做菜，而且还超极健康。但是吃胡萝卜真的可以改善视力么？会不会吃太多把我们的宝宝变成一个奇怪的颜色？这里我们将阐述一个有关于兔八哥最喜欢啃胡萝卜的真相...
     让宝宝选择胡萝卜的5大理由
     他们是很好的明目食物：胡萝卜含有β-胡萝卜素，这种抗氧化剂在一定情况下可以转变成维生素A。维生素A和眼部健康状况密切相关，虽然它不会给我们宝宝夜视的能力，但是吃胡萝卜有利于保持他的眼睛处于最佳状态。
     他们能够保持免疫系统强壮：β-胡萝卜素是一种抗氧化剂，是维持健康的皮肤、头发和指甲的重要元素，并对保持宝宝的免疫系统的健康起着至关重要作用。
     他们能够平衡胰岛素水平：胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，抗氧化剂，让胡萝卜具有其独特的颜色，有助于保持血糖水平。多吃富含胡萝卜素的食物是自然保持胰岛素水平平衡的好办法。这是糖尿病患者一个伟大的福音。
     他们能够很好的保护牙齿：吃胡萝卜，是保持宝宝牙齿健康的一个很好的方式。其营养成分促进唾液分泌和驱逐病菌，防止蛀牙形成。
     让宝宝吃胡萝卜的3种新途径
     试试我们的胡萝卜和橙汤，并告诉我们的宝宝，我们使用的配方。胡萝卜有一个温和的味道，能顺利与很多其他成分混合在一起。
     千万不要错过胡萝卜的美味食谱，加入扁豆和芫荽茸。当我们引入新的食物，我们的宝宝也可能会非常感兴趣，让他们试着接受新的口味和质地，胡萝卜有一种天然的甜味，这是非常有吸引力的。一旦我们的小家伙能抓起婴儿面包棍，尝试给他一些胡萝卜条。
     新鲜提示：往煮沸或微波胡萝卜中加一点新鲜的橙汁，可以为它们带来他们的自然的甜味，使它们更美味。